Servicii psihoterapie

Psihoterapie individuală (inclusiv on-line) pentru autocunoaștere și optimizare personală:

• Regăsirea echilibrului viață profesională-viață personală.
• Autocunoaştere
• Găsirea sensului vietii
• Dezvoltare personală

Psihoterapie individuală (pentru adulți și adolescenți), inclusiv on-line.

Psihoterapie pentru părinți: cum te pregătești pentru a fi părinte, cum să dezvolți o relație de cooperare cu copilul tău, cum să îți găsești echilibrul ca părinte.

Psihoterapie pentru adolescenți: creșterea stimei de sine, formarea identității.

Psihoterapie de cuplu, inclusiv on-line.

Psihoterapie de familie, inclusiv on-line.

Sunt aici pentru a-ți oferi servicii de psihoterapie integrativă.

Abordarea integrativă are la bază teoriile psihanalitice, umaniste și cognitive-comportamentale. Psihoterapia integrativă pornește de la conceptul că omul este o ființă completă formată din corp, minte și spirit, aflată într-o permanent relație cu Sine și cu Ceilalți. În acest sens, această terapie integrează toate nivelurile vieții, respectiv:

1. nivelul contextului de viață cuprinde toate experiențele de viață ale tale, în special cele negative, care au influențat formarea unor scheme cognitive și comportamentale de bază care te-au adus în momentul prezent;
2. nivelul cognitiv este strâns legat de nivelul contextului de viață și se referă la procesările informaționale conștiente și inconștiente și conținutul acestora;
3. nivelul emoțional–subiectiv se referă la ceea ce simți atunci când te manifești într-un anume fel;
4. nivelul somatic se referă la ceea ce simți în corp și unde anume, ca urmare a experiențelor de viață, a ceea ce gândești etc;
5. nivelul comportamental se referă la comportamentele pe care le manifești aflate sub control voluntar (reacții, manifestări, atitudini etc);
6. nivelul spiritual se referă la perspectiva asupra sensului vieții, analiza valorilor etc.

În urma unui parcurs de psihoterapie poți obține următoarele rezultate:

• poți avea o mai bună autocunoaștere și înțelegere de sine;
• poți să conștientizezi convingerile și schemele cognitive care te-au condiționat până în prezent;
• poți să înțelegi mai bine care este sursa cognițiilor (gândurilor) și a comportamentelor tale;
• poți să îți îmbunătățești capacitatea de a face propriile alegeri în mod conștient;
• poți să își recunoaști și să își gestionezi emoțiile;
• poți să exprimi ceea ce simți, într-un mediu securizant pentru tine;
• poți să îți ameliorezi anumite simptome, până la dispariția lor;
• poți să îți îmbunătățești relația cu tine și cu ceilalți;
• îți poți crește stima de sine și valorea de sine;
• poți alege ceva nou pentru viața ta, în urma conștientizărilor făcute;
• poți să te recreezi pe fiecare nivel al existenței tale;
• poți ajunge la echilibru și împlinire și să te bucuri de viața.

Efectele psihoterapiei la nivel cerebral si biochimic (David, D. 2008):

• psihoterapia influențează rata metabolismului cerebral;
• psihoterapia modifică metabolismul serotoninei;
• psihoterapia afectează activitatea glandei tiroide;
• psihoterapia determină creșterea plasticității cerebrale.