SERVICII PSIHOTERAPIE

Psihoterapie integrativă individuală pentru adulți și adolescenți, inclusiv on-line.

Psihoterapie integrativă de cuplu, inclusiv on-line.

Psihoterapie integrativă de familie, inclusiv on-line.

 

Abordarea integrativă are la bază teoriile psihanalitice, umaniste și cognitive-comportamentale. Psihoterapia integrativă pornește de la conceptul că omul este o ființă completă formată din corp, minte și spirit, aflată într-o permanent relație cu Sine și cu Ceilalți. În acest sens, această terapie integrează toate nivelurile vieții, respectiv:

  1. nivelul contextului de viațăcuprinde toate experiențele de viață ale tale, în special cele negative, care au influențat formarea unor scheme cognitive și comportamentale de bază care te-au adus în momentul prezent;
  2. nivelul cognitiveste strâns legat de nivelul contextului de viață și se referă la procesările informaționale conștiente și inconștiente și conținutul acestora;
  3. nivelul emoțional–subiectivse referă la ceea ce simți atunci când te manifești într-un anume fel;
  4. nivelul somaticse referă la ceea ce simți în corp și unde anume, ca urmare a experiențelor de viață, împrietenirea cu corpul și vindecarea amprentelor traumatice;
  5. nivelul comportamentalse referă la comportamentele pe care le manifești aflate sub control voluntar (reacții, manifestări, atitudini etc);
  6. nivelul spiritualse referă la perspectiva asupra sensului vieții, analiza valorilor etc.

 

În urma unui parcurs de psihoterapie poți obține următoarele rezultate:

  • poți avea o mai bună autocunoaștere și înțelegere de sine;
  • poți să conștientizezi convingerile și schemele cognitive care te-au condiționat până în prezent;
  • poți să înțelegi mai bine care este sursa cognițiilor (gândurilor) și a comportamentelor tale;
  • poți să îți îmbunătățești capacitatea de a face propriile alegeri în mod conștient;
  • poți să își recunoaști și să își gestionezi emoțiile;
  • poți să îți recunoști senzațiile corporale, să te împrietenești cu corpul tău, să te reconectezi cu el;
  • poți recunoaște părți pierdute din tine pentru a le observa, recunoaște, onora și a le decripta mesajul;
  • poți să exprimi ceea ce simți, într-un mediu securizant pentru tine;
  • poți să îți ameliorezi anumite simptome, până la dispariția lor;
  • poți să îți îmbunătățești relația cu tine și cu ceilalți;
  • îți poți crește stima de sine și valorea de sine;
  • poți alege ceva nou pentru viața ta, în urma conștientizărilor făcute;
  • poți să te recreezi pe fiecare nivel al existenței tale;
  • poți ajunge la echilibru și împlinire și să te bucuri de viața.
  • poți ajunge să trăiești simțindu-te în siguranță.